近视眼的预防方法有哪些
发布于 2011/09/17 22:02
现在近视眼的人群是越来越多了，那么近视眼的预防方法有哪些呢?这是大家比较关心的问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下近视眼的预防方法有哪些的内容。
近视眼的预防方法有哪些?以下就是近视眼的预防方法有哪些的介绍：
1、看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳
2、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
4、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
5、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
相信大家看了以上讲解的内容以后，对近视眼的预防方法有哪些就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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