如何预防股骨头坏死?
发布于 2011/09/19 19:58
任何一种疾病都有它为什么会导致的原因，所以我们一定要做好相应的预防工作。那么对于股骨头坏死，我们要如何预防呢?针对预防股骨头坏死专家给出了以下几条建议。
预防股骨头坏死：1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节，这是预防股骨头坏死的方式之一。
6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物，这是预防股骨头坏死的方式之一。
7、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。
8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用，这也是预防股骨头坏死的方式之一。
以上就是专家对于如何预防股骨头坏死提出的几点建议，相信大家对此已经很了解了。如果大家对于股骨头坏死方面还有其他的问题，可以咨询我们的在线专家或者登入我们的专题网查询。
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