O型腿要怎么矫正?
发布于 2011/09/21 14:23
随着科技的不断发展，如今我们可以通过各种方式改变我们身体的缺陷，对于O形腿我们也有理想的矫正手术方式，那么O型腿的矫正方式有哪些呢?接下来还是有请骨科专家来为我们介绍一下吧!
O型腿的矫正专家给大家介绍了几种比较方便的做法：
1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。
2：直身，将左腿向后伸展并弯曲，用左手握住左脚脚尖，保持姿势30秒后，还原，换右腿。
3：双手扶椅背，后腿跟向上抬起，以脚尖为重心，腿部及背部绷直，保持姿势30秒后还愿。
O型腿的矫正方法注重的是生活中的细节。改变站姿。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。
以上就是专家给大家介绍关于O型腿的矫正方法，如果不是比较严重的，一般都可以不用手术治疗。
详情可登录O型腿疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/oxt/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。
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