怎么样预防宝宝患上扁平足?

宝宝如果患上扁平足，最担心的莫过于他的父母，那么我们就要做好预防的工作，尽量的避免那些可以导致宝宝患上扁平足的危险，针对这个问题，我们咨询了相关方面的专家，专家对于预防宝宝扁平足是怎么说的。

为了预防宝宝扁平足，在营养方面需合理，避免过于肥胖。在足弓尚未较好形成的情况下，勉强练习走路，全身重量压在足部，易使足弓过重而逐渐导致扁平足。

预防宝宝扁平足对于学龄前儿童，不应该限制他们打赤脚或穿薄鞋玩耍;上学的孩子要加强体育锻炼，使全身肌肉发达;青春时期，尤其是体重明显增加的孩子，可每天定时做足部肌肉锻炼，如用足跟、足尖、足的外缘走路，或练习跳绳、跳橡皮筋、踮起足尖做体操或练舞蹈等。平时行走要注意脚不要内扣。纠正走八字步的习惯。

青少年活动时要尽量穿软底鞋或运动鞋，免得束缚足弓的正常发育。平时穿鞋要大小合适，最好是带有后跟的鞋，但女孩子不宜穿高跟鞋，这是预防宝宝扁平足的关键点之一。

当然，若小孩的鞋底过软.使足底的各部都受力，也不利于足弓的形成。

常用热水洗脚或烫脚，足底的韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育形成和维持。因此，不要经常用过热的水给孩子洗脚，更不能用热水给儿童长时间泡脚，这也是预防宝宝扁平足的关键点。

以上就是专家给大家介绍的关于如何预防宝宝扁平足的几点，相信大家对此已经有所了解了吧。专家提醒大家如果已患有较明显的扁平足，还可在医生的指导下，用特制的鞋垫或穿特制的矫正鞋，进行矫正。

详情可登录扁平足疾病专题http://www.fh21.com.cn/guke/bpz/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。