预防胃病的注意事项
发布于 2011/10/14 15:17
随着工作压力的增大和生活节奏的加快，越来越多的朋友患胃病，日常生活要怎样预防胃病的发生，预防胃病的注意事项有哪些呢?下面我们请相关专家来介绍一下。
预防胃病的注意事项：
1、注意饮食调理:胃病患者的饮食应以温软素淡,容易消化为宜。
2、做到少吃多餐.定时定量.同时,还要注意进食时细嚼慢咽,不吃生冷,过热,过硬和刺激性食物,戒除烟酒。
3、讲究心理卫生:胃及十二指肠溃疡病的发生与人的心理,情绪有关系.因此,要经常保持精神愉快,避免紧张焦虑.忧伤等不良心理因素的影响.注意劳逸结合,保证充足的睡眠,防止过度疲劳
4、防止腹部受凉;;随着天气的变化要即使增减衣服,夜晚睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉。
5、加强体育锻炼:积极参加各项体育活动,有利于改善胃肠道的血液循环,增强人体对天气变化的适应能力,减少发病机会。
通过上文的介绍，您对预防胃病的注意事项有了一定的了解了吧，希望能给您带来帮助，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家。
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