阳痿的有效预防方法
发布于 2011/10/18 17:16
阳痿严重影响着男性的身心和心理健康，也影响了家庭的和睦。引起阳痿的病因有很多种，平时做好对阳痿的预防很重要，以下是阳痿的有效预防方法的具体介绍：
1、消除心理因素。
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
2注意饮食调理。
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。
3、提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
以上就是对阳痿的有效预防方法的介绍，平时做好阳痿的预防，做一个健康的男人。
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