腰椎间盘突出症的预防注意点非常多
发布于 2011/11/17 11:08
腰椎间盘突出症会给人们带来很多痛苦，所以人们想尽一切办法想要预防它。其实腰椎间盘突出症的预防注意点非常多，那么腰椎间盘突出症的预防具体应该怎么做呢?下面让专家来为我们解答这些问题。
这个季节，很多人常会感到困倦不已，尤其是一些伏案工作者，更容易头昏脑沉、腰酸背疼。
春季高危人群要注意
春季人体新陈代谢能力相对较强，由于气温变化不定，刺激周身血管收缩和肌肉紧张度增高，使得血液运行缓慢，加上这个季节人们活动较频繁，导致处于封闭状态的毛细血管舒张，肌肉舒展。同时由于春季气候干燥，人体所含水分下降，腰椎间盘中的水分丢失也十分严重，易使腰椎退化导致间盘突出。
腰椎间盘突出症的预防怎么做呢?腰椎间盘突出症好发于青壮年，男性发病率高于女性，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出。劳动强度较大的产业工人、工作姿势不良、伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。
防复发还需注意细节
据了解，腰椎间盘突出症患者经治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，该病治疗后若在短时间内出现劳累或扭伤腰部，在寒冷、潮湿季节未注意保暖，肝肾亏损未能及时补充，加之劳累都容易诱发此病复发。因此，腰椎间盘突出症的预防和保养很重要。
腰椎间盘突出症的预防在日常生活中应注意保暖，宜“春捂秋冻”。急性期患者应睡硬板床，绝对卧床3周，同时避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。
以上就是专家对于腰椎间盘突出症的预防为大家作出的解释，希望能够帮助您解答问题。专家提醒大家，如果在日常生活中，大家患了什么疾病，一定不要拖延时间，这样都是非常危险的，有些疾病是会恶化或者引发其它疾病的。
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