三招教女性朋友轻松矫正O型腿
发布于 2011/11/30 11:03
对女性朋友来说O型腿是十分影响美观的一种骨科疾病，不仅使双腿看起来较短，而且走路是姿势也会比较奇怪。那应该如何矫正O型腿呢?下面就为大家谈谈常见的矫正O型腿的方法。
一般，常见的矫正O型腿的方法有：
1、有机会就紧闭双腿
我们在生活中有许多机会做紧闭双腿的动作，比如等公交、做公交、办公室、看电视、做着聊天;在这些场合我们都可以紧闭双腿，每次大约维持15分钟就行，而每天也只要3~5次;这样不但对矫正O型腿有效果，而且对瘦大腿的功效也是有的。
2、经常调整走姿
O型腿的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成O型腿。所以矫正O型腿要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。
3、减少穿高跟鞋的次数
女人喜欢穿高跟鞋，男人喜欢穿高跟鞋的女人。的确，穿高跟鞋能拉长身型，让女人看起来更加高挑迷人。但是高跟鞋会让跟腱紧张、僵硬，使脚部血液流动不畅，从而引起脚腕、小腿浮肿。因此要尽量减少穿高跟鞋的时间和次数，在办公室里最好将高跟鞋换下，对矫正O型腿同样有效。
以上就是关于常见的矫正O型腿的方法的介绍，相信大家对此有初步了解了。更多关于矫正O型腿的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
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