浅析防治心脏病的体育锻炼方法
发布于 2012/01/04 10:40
在各种常见的防治心脏病的方法中，体育锻炼是比较有效的防治心脏病的方法，对患者是十分有益的。那常见的防治心脏病的体育锻炼方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的防治心脏病的体育锻炼方法。
一般，常见的防治心脏病的体育锻炼方法有：
1、散步：散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，防治心脏病的效果。
2、慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能，对防治心脏病十分有益。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定，不必强求。
3、太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用，是常见的防治心脏病的方法。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。
以上就是关于常见的防治心脏病的方法的介绍，希望对大家有所帮助。更多关于防治心脏病的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。
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