专家讲解矫正O型腿的自然方法
发布于 2012/01/09 14:09
在各种常见的矫正O型腿的方法中自然矫正O型腿是一种很好的方法，对矫正O型腿是比较有效的。那常见的矫正O型腿的自然方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的矫正O型腿的自然方法。
一般，常见的矫正O型腿的自然方法有：
1、自然矫正O型腿首先就要平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。
2、双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿，对矫正O型腿是十分有效的。
3、双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次，也是常见的矫正O型腿的自然方法。
以上就是关于常见的矫正O型腿的自然方法的介绍，希望对大家有所帮助。一旦患上O型腿一定要及时去正规的医院矫正O型腿，以免延误病情。
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