想要预防痛风就要注意生活中的各种饮食
发布于 2012/01/31 11:28
目前来看，痛风是我们经常能碰到的疾病，会给患者的生活带来一定的影响。一般没做好痛风的预防工作的人，就可能会轻易患上此病，到时就后悔莫及了。所以大家要提前了解些痛风的预防方法，才能更好的防御此病。下面就来看看痛风的预防有哪些。
痛风的预防有：
1)多吃碱性食物，少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。这就是痛风的预防方法。
2)痛风的预防还要多吃蔬菜，少吃饭，多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素，少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂。
3)多饮水，少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等，白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能一一了解。只要知道这些痛风的预防方法，就可以让人们尽量避免此病的发生，到时就能大大降低其发病率。因此请大家谨记上述痛风的预防措施，对患者的病情也能有帮助。最后祝各位患者能早日康复。
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