要想远离腰椎间盘突出就要学习预防方法
发布于 2012/02/09 10:48
腰椎间盘突出作为骨科疾病里较为常见的一种，会给患者的身体带来不少疼痛。如果人们不及时做好腰椎间盘突出的工作，就可能导致此病的泛滥出现。因此大家要提前了解腰椎间盘突出的预防方法，才能防御好此病。下面就来看看腰椎间盘突出的预防有哪些。
1、若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳这就是腰椎间盘突出的预防方法。
2、腰椎间盘突出的预防还要尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长。
3、加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时，应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能。这些腰椎间盘突出的预防是比较重要的。
以上所说的内容就是腰椎间盘突出的预防，希望大家能仔细阅读。
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