月经不调的饮食女性们可以来看一下

发布于 2012/03/15 16:20

月经不调是生活中常见的一种女性妇科疾病,但是很多女性并不引起重视,大家知道月经不调的饮食方法吗,月经不调已经在影响着患者们的正常生活,下面,就让专家们来为大家介绍下月经不调的饮食方法。

月经不调的饮食,首先女性朋友可以在两餐之间多吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。如果严重的话建议咨询中医,用中药调理也可以。有些女性的经期常常会延后,以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子,身体上也有种种不适的地方。在此介绍一个食补方法,常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经推迟。

月经不调的饮食,其次:羊肉250公克,当归18公克,生姜15公克,调味盐少许。做法:1、将羊肉洗净后,放入汤锅中,加水。先开大火烧开,再转小火慢慢炖2个小时,待羊肉煮烂,加入调味盐。2、将羊肉捞起后,把当归、生姜放入汤中,再煎1个小时后即可关火。服法:月经后服食,吃肉喝汤,每天1次,连服5天。

此药膳,羊肉味道鲜美,汤香醇好喝,有补血调经的功效。适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经推迟女性,这也是月经不调的饮食注意点。

通过上述的介绍,大家对月经不调的饮食方法的了解应该又更进一步了吧。希望大家早日摆脱月经不调带来的病痛,也欢迎大家向专家继续咨询更多知识。

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