预防乳腺增生可以采取的有效措施
发布于 2012/03/23 14:19
现在许多人认为预防乳腺增生是没有有效措施的，其实这种想法是错误的。我们需要做到的就是多了解一些预防乳腺增生的知识。现在为大家介绍几招预防乳腺增生的方法。
一般，常见的预防乳腺增生的方法有：
1、低脂饮食，防止肥胖
摄入过高的脂肪和动物蛋白及饮食无节制造成的肥胖促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。
2、不要食用雌激素喂养的禽畜、被污染的食物
预防乳腺增生的方法包括如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，应尽量不要食用，尽量选择天然、新鲜、多样化绿色有机食品。
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