肩周炎患者如何选择运动时间和频率？
发布于 2012/03/28 13:08
肩周炎患者多为中老年人，随着人的年龄增加，机体会出现—些变化，如肌肉萎縮，肌力下降，骨质疏松，心功能降低，肺功能改变，免疫功能低下等现象。
运动时间与年龄、身体状况、运动项目、运动强度等因素有关，肩周炎患者在选择运动时间上要注意每次运动的最佳效果时间为30〜60分钟，根据每个人的具体情况不同，可以从短时间运动开始，逐渐延长运动时间。
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