来为大家介绍下强迫症的预防方法
发布于 2012/03/28 15:16
要想避免强迫症的危害就要做好预防强迫症的工作，那大家对强迫症的预防方法了解吗?专家提醒，大家有必要多了解强迫症的知识。下面，就让专家们来为大家介绍下强迫症的预防方法。
一，强迫症的预防不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。
二，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境，这就是强迫症的预防方法。
三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果，这也是强迫症的预防方法。
四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的熟悉，对现实状况有正确客观的判定。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习公道的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。
通过上述的介绍，大家对强迫症的预防方法的了解应该又更进一步了吧。希望大家早日摆脱强迫症带来的危害，也欢迎大家向专家继续咨询更多知识。
上一篇 : 强迫症的治疗方法生活中有必要了解一下
下一篇 : 以下是专家对强迫症的治疗的介绍
强迫症专区推荐
- 1
- 2
专家推荐
