详细解释O型腿的常见矫正方法
发布于 2012/04/04 15:22
O型腿是一种令人很烦恼的疾病，此病不仅会影响到外观，后期还会危害到健康。如果患者不及时采取O型腿的矫正方法，就可能会拖延其治疗进程。因此大家要提前了解O型腿的矫正方法，才能更好的配合治疗。下面就来看看O型腿的矫正有哪些具体措施。
O型腿的矫正有：
1、略微改变一下站立姿态，便可应用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，关于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。这种O型腿的矫正比较有效。
2、并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作(两腿不要分开)，接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。这也属于O型腿的矫正措施。
3、杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)，然后快速夹腿树立，1组做8~10次，共做4~6组。
以上所说的内容就是O型腿的矫正，希望大家能对此了解。只要知道上述O型腿的矫正方法，就可以让患者及时控制好病情，当然这也有助于其正规治疗。所以要想患者早点痊愈，就请大家多多学习O型腿的矫正方法。最后祝各位患者能早日康复。
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