生活中要随时做好脊柱畸形的预防工作
发布于 2012/04/05 15:33
脊柱畸形的频繁出现会令患者的生活带来一定麻烦，而且严重时更会威胁到生命。如果人们不及时注重脊柱畸形的预防工作，就可能会使此病危害到更多人。因此大家要了解脊柱畸形的预防方法，才能尽量避免此病的发生。下面就来介绍脊柱畸形的预防有哪些。
脊柱畸形的预防有：
1、让孩子保持良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起;坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头，这种脊柱畸形的预防比较有效。
2、让孩子坚持挺胸运动：仰卧，以头枕部和两侧为支撑点，挺起胸部，同时吸气，放下时呼气;扩胸运动:站立，抬头、挺胸、收腹、踮脚，两臂前平举，然后向左右两侧挥摆，做扩胸动作;挺背运动:站立，两肩及两上臂向后上方提拔，头同时向后仰，做挺背动作。这也属于脊柱畸形的预防措施。
3、脊柱畸形的预防还有让孩子睡硬板床垫晚上睡眠最好用硬板床垫。每天早晨起床前，做15分钟舒展背部的活动，方法是:在后背垫个高枕，全身放松，让头后仰。
以上所说的内容就是脊柱畸形的预防，希望大家能一一了解。只要及时注重脊柱畸形的预防工作，就可以让此病尽量远离人们的生活，到时就可使其发病率降低。所以请大家谨记这些脊柱畸形的预防措施，这对患者的病情也会有用。祝各位患者能早日康复。
上一篇 : 脊专家介绍脊柱畸形日常保健应该怎么做?
下一篇 : 预防脊柱畸形的方法有哪些
专家推荐
