儿童预防屈光不正的日常措施
发布于 2012/04/06 16:34
近视、远视和散光，是现代常见的眼科疾病，极度影响到人们的感官能力。对于这些统称为屈光不正的预防，是十分重要也是十分关键的。在日常生活中，专家指出要注意做到以下几点对屈光不正的预防。
注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害，这是屈光不正的预防中最重要的。
屈光不正的预防中要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼。
电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。
屈光不正的预防还要求多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然,经常远眺，看绿色植物等。
戴眼镜者，尤其是眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。
屈光不正的预防对于儿童来说更为重要，儿童正是发育的时期，用眼不当很容易得各种眼科疾病，对以后的发展极为不利。屈光不正的预防要求家长从小做起，及时纠正儿童的不良用眼习惯，这是关系到儿童未来的大事。
上一篇 : 父母要尽量知道小儿屈光不正的预防方法
下一篇 : 简单两招教您日常预防屈光不正
屈光不正专区推荐
专家推荐
