关节炎预防的三大重点内容介绍
发布于 2012/05/24 14:16
关节炎虽然是小病，但不加注意，也是会危及患者生命健康的，因此预防关节炎也是有必要的。针对关节炎出现的原因以及一些特征，专家们对预防关节炎做了以下这几点建议。
1、从饮食上。要补充钙质，钙是骨骼的重要元素，加强钙质的补充，有利于强壮骨骼，要在饮食上多吃富含有钙质的食物。
2、女性应注意保护关节。许多女性喜欢穿高跟鞋，但高跟鞋会使身体重心前移，对膝关节压力较大。还有喜欢穿裙子的女性，特别是超短裙，常常把双膝露在外面，更应注意膝部保暖，保护好关节，预防关节炎。
3、减轻体重。研究表明，超重的人更易患膝关节骨关节炎，因为超重增加了承重关节的负荷，促进软骨的破坏，而且肥胖可通过代谢过程的中间产物诱发膝关节骨关节炎。
以上是我们的骨科专家在长期临床治疗中，所总结的一些预防关节炎的方法，有很高的参考价值。您还可以通过我们网站上的在线咨询平台，直接向专家们咨询预防关节炎的相关知识。
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