强直性脊柱炎患者俯卧及仰卧的保健方法
发布于 2012/09/10 11:09
当强直性脊柱炎患者脊柱发生病变时，经过俯卧式蛙泳和仰卧时蛙泳的锻炼方式进行辅助治疗，可帮助病情恢复。
俯卧式蛙泳
锻炼方法：1.患者整个身体俯卧在床上，如同蛙泳一样划动四肢，使整个脊柱体系统呈现最大限度的反弓状。
作用：做这项运动的同时，由于患者的脊柱体链条中的每一环节都能受力，所以脊柱可得到锻炼、调整，同时加强深呼吸的运动对脊柱体组织有良好的刺激反应，对全身的气、血、脉络、经络、淋巴组织等都是一个疏导、通融、顺应的调整运动。
仰卧式蛙泳
锻炼方法：1.患者平躺在床上，手脚做蛙泳式运动。但要注意：以臀部为运动轴心，双腿紧靠，双脚尖绷紧。
作用：这种锻炼方法对腹部整体加压受力的运动，不仅可促进患者腹腔内肠道与生殖器官的运动，还可促进臀部肌肉带动会阴部和肛门等部仲肌肉的运动，提升其紧张和收缩力。同时双腿的抻、蹬、弹以及手臂向上的伸、弹、展、扩等运动，能有效地伸展和调整脊柱体。
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