与O型腿作斗争 贵在持之以恒
发布于 2012/10/12 10:38
大学生活是多姿多彩的，而大学里的爱情无疑是美丽而让人向往的。但是，正在读大二的晓峰最近却沮丧不已，因为他刚刚失恋了，而导致他失恋的罪魁祸首就是“O型腿”。晓峰的女朋友因为受不了别人说她有个O型腿的男朋友，最终提出了分手。
其实，晓峰并不是没有尝试过去矫正自己的O型腿，但是O型腿矫正的手术让晓峰感到抵触，而矫正的运动都太辛苦了，晓峰最多坚持十天半个月就放弃了。
晓峰为此来到了医院，希望能够得到医生的帮助，医生在详细了解了晓峰的病史以及过往的经历之后，只给晓峰开出了四个字的处方：持之以恒。至此，晓峰开始了他的又一次“矫形运动”。这一次，他在医生的指点下选择了简单的下蹲运动。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。医生嘱咐他，在下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效，尽可能的下腰深蹲效果会更好。
具体方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15~20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。
这一次的矫形，晓峰没有半途而废，他每个星期都给自己的双腿拍照用来对比。一个月之后，便可以从照片上看出改善。三个月过去了，照片上的对比更加明显，晓峰相信只要自己坚持下去，O型腿一定会消失。
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