尿路感染防患未然保健康
发布于 2012/10/31 16:15
尿路感染简称尿感，是指病原体侵犯尿路黏膜或组织引起的尿路炎症。这是一种发病率很高的疾病，所以做好日常保健尤为重要。
女性注意阴部卫生
1.勤沐浴，勤换内裤，保持阴部的清洁，尤其在月经、妊娠和产褥期。清洗会阴时，避免使用刺激性的清洗液。
2.在排尿或排便后应从前到后擦净会阴部，避免把肠道细菌引入尿道。
3.避免穿过紧的内裤。内裤宜使用纯棉制品。
注意起居饮食
1.养成多喝开水的习惯，利尿且增强肾脏的免疫功能，并能起到冲洗尿道的作用，有利于细菌和毒素的排出。
2.多食富含维生素Ｃ的水果和蔬菜，有助于调节尿液的酸碱度，使尿液处于偏碱性状态，细菌不易生长繁殖。
3.劳逸结合，不可过度劳累。每天安排规律的作息时间。
4.外出乘车、旅游或开会等时间较长的人，应勤解小便，不要憋尿，以免造成尿液浓缩而刺激膀胱黏膜，引发尿路感染。
积极治疗慢性病
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