手指腱鞘炎的护理方法
发布于 2012/11/08 15:41
手指部位也可发生腱鞘炎，称为手指腱鞘炎。手指腱鞘炎患者大多是由于刺伤、挫伤或者剪指甲边缘导致损伤而引起，致病菌多为金黄色葡萄球菌，好发部位为手指掌面。
手指腱鞘炎患者临床上常表现为患病部位出现红、肿、痛、热等现象，还可有全身不适感。
1.每天手腕关节定时做360度的旋转，或者将手掌用力握拳再放松，来回多做几次。还可将手指反压或手掌反压几下，这些简单的动作可以有效缓解手部的酸痛。
2.在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大。
3.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，最好再用热水泡泡手。
4.尽量不要让手部受寒，如冬天洗衣服时，最好用温水。下雪后扫雪，要戴上棉手套。
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