坐姿不当引发颈椎病
发布于 2010/12/16 12:00
颈椎病是现代生活中高发的疾病之一，对此，应多加了解，以便做好预防。对此，有关专家将对引发颈椎病的病因做出详细的介绍。
关于引发颈椎病的病因，专家指出：办公室人员每天一般要工作7至8小时，而且大多数时间是坐在办公桌前度过的。但是，很多办公室人员在坐着时习惯于驼着背、弯着腰，加上长时间低头伏案，或抬头对着电脑，使颈椎长时间处于屈位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，所以极易诱发颈椎病。
实际上应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的很佳状态，专业设计人员可调整工作台倾斜10至30度。坐时腰部挺直，双肩后展，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰，臀部要充分接触椅面，习惯头部偏左或偏右写作的白领应注意纠“偏”。工作间隙应经常做做提肩动作，每隔5至10分钟应抬头后仰休息片刻。
以上介绍了引发颈椎病的病因，由于很多因素都可以造成颈椎病，对此，在明确哪些是引发颈椎病的病因后，一定要做好预防，减少疾病的发生最关键。如果您对引发颈椎病的病因还有其他疑问，可进行在线咨询来了解。
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