间质性膀胱炎患者如何缓解焦虑情绪

发布于 2013/01/23 17:17

焦虑是导致间质性膀胱炎发作的诱因,患者焦虑情绪的改善有助于疾病的治疗。

1、正确认识疾病。间质膀胱炎患者通常因为对疾病的了解不够,从而易产生焦虑。患者应主动向医护人员咨询疾病及其治疗方法,正确认识麻醉下水扩张术的注意事项,明白负面情绪对疾病的治疗及预后有百害而无一利,保持乐观的情绪配合治疗。

2、取得家庭成员的理解和支持。间质性膀胱炎患者往往长期反复就诊,这不仅给患者带来了伤痛,也加重了家庭的经济负担。患者常因担心配偶会嫌弃自己或家庭经济情况而焦虑。面对这种情况患者应与家属积极沟通,使伴侣能体谅自己;经济负担可试着向社会保障及支持方面提出请求。

3、运用放松技巧。当焦虑来袭时,患者可做深呼吸,对减轻压力、缓解紧张很有帮助,同时放松下额,左右摆动一会儿,以松弛肌肉,舒缓紧张情绪。还可以试着做扩胸运动,很多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象,造成呼吸不畅,而呼吸不顺可加重焦虑情绪。患者也可以在感到焦虑时进行自我暗示,反复地告诉自己“我可以的,我能战胜疾病,我比别人强……”,渐渐地使自己平静下来,消除焦虑的情绪。

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