强直性脊柱炎患者要注意站立及卧位姿势
发布于 2013/03/06 14:04
强直性脊柱炎患者的坐姿和站姿很重要，患者在日常生活、工作及学习中应保持正确的姿势和体位，纠正不良坐立、站立以及卧位习惯，对于预防脊柱畸形非常重要。
卧位的姿势
患者要睡硬板床，尽量采用仰卧位或俯卧位，避免侧卧位，特别是屈腿侧卧位，避免颈、胸椎前屈体位。疼痛严重患者，由于屈曲位可以减轻疼痛，使脊柱处于屈曲位，可导致脊柱驼背畸形。颈椎受累患者，应该应用低枕头来防止颈椎的反弓畸形。枕头的高度以能保持颈椎的正常前弓度而又不至增加上胸椎后突为度。每天还应利用自身重力于晨起、睡前早晚各做1次俯卧位，时间10-20分钟。
站立姿势
站立时尽量抬头、挺胸、收腹，必要时可训练背靠墙站立，以保持良好的身体姿态。
Tips：强直性脊柱炎患者坐时应使用直背硬靠椅，上身挺直收腹，尽可能向后靠紧椅背，髋、膝屈曲90度，避免坐矮板凳或沙发，以免弯腰时间过久，不可长时间地采用同一种体位和姿势，应适当变换体位，并与散步、身体活动交替进行，以维持脊柱的正常生理曲度。
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