功能锻炼对强直性脊柱炎患者有很大好处
发布于 2013/03/07 11:07
功能锻炼可以帮助强直性脊柱炎患者早日康复，还可防止出现脊柱畸形，所以患者一定要加强锻炼。
锻炼方法
床上伸展运动：仰卧位，双臂上伸过头，向手指、脚趾两个方向伸展、放松，反复几次；膝胸运动：仰卧位，双足着床板，屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，圊复到原位双膝重复2-3次；上抬胸腰椎运动：趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓状，直至拉伸满意为止，反复几次；腹部运动：仰卧位，屈膝，双足着床，双臂置身旁，头肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持5秒，放松，反复几次；转体运动：站立位，双脚与肩同宽，双手叉腰，髋部不动，做上身左右转体动作；转颈运动：站立位，双脚与肩同宽，头部左右缓慢转动至最大幅度。
功能锻炼的作用
通过功能锻炼，能更好地保持和发展肢体各关节的活动功能，防止关节畸形；保持胸廓活动度，加强呼吸功能，维持正常呼吸功能；提高患者的生活质量。
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