硬皮病患者食用哪些食物可预防脱发
发布于 2013/03/21 14:51
硬皮病多见于中青年女性，分为局限性硬皮病以及系统性硬皮病，其中局限性硬皮病患者最常见的症状为皮肤损害，发病初期表现为皮肤硬化、萎缩、毛发脱落，当皮损蔓延至头皮时，则可引起硬化萎缩性斑状脱发。患者日常生活中可多食用鸡蛋、杏仁、牛排、贝类等食物，可起到一定的预防脱发的作用。
1.鸡蛋：鸡蛋中含有优质的蛋白质，并且鸡蛋中还含有丰富的硒和镁，而蛋白质、硒和镁这些矿物质都可帮助头发生长。
2.杏仁：杏仁可以坚固秀发。经研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌，另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，不仅可预防脱发，多食用杏仁还可治疗脱发。
3.牛排：牛排可以养发、固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体毛发种植术更牢固的连结在毛囊中，起到固发的作用，同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4.贝类：贝类可以促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，使头发健康生长。
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