运动诱发哮喘患者应科学运动
发布于 2013/04/09 16:37
不少患者在剧烈运动后可能发生的急性气道狭窄和气道阻力增高，表现出哮喘症状，临床上又叫“运动诱发哮喘”，此类患者在运动时更应注意科学性，以免造成病情加重。
1、选择适宜环境：运动后易发生哮喘的患者最好选择温暖潮湿的环境进行运动，避开寒冷、干燥的环境，大风天最好选择室内运动或避免迎风，以免呼吸道受刺激造成病情复发。
2、戴口罩：哮喘患者运动时最好不用口呼吸而用鼻呼吸，如运动中较难完成，可戴口罩，达到加温保湿作用。
3、运动前先热身：研究发现热身运动可使患者产生运动不应状态，运动诱发哮喘的患者在运动后40min内进行同样运动时其支气管痉挛程度减轻，甚至不发生痉挛，因此运动前最好先进行热身运动。
4、循序渐进：哮喘患者不宜突然进行大量运动，最好逐渐增加运动量及运动强度，以免身体超出负荷导致病情复发。
5、运动后放松身体：锻炼之后应缓缓放慢动作，并放松全身，让心率重归正常，直至感到自己心跳趋于缓和，呼吸也逐渐平稳。
上一篇 : 哮喘患者可根据咳嗽类型进行按摩
下一篇 : 哮喘病人运动养生有哪些处方
哮喘专区推荐
专家推荐
