饮食不合理容易患近视眼

饮食不合理容易患近视眼的为问题是很多患着都不清楚的事情，相信大多数的人都会认为患近视眼的原因都是因为患者自己用眼不卫生或者用眼过度引起的，殊不知其实饮食的不合理也是会引起近视眼的。下面就请我院的眼科专家来为大家介绍一下缺乏哪些食物会引起近视眼。

饮食不合理容易患近视眼：

1.缺铬可导致近视眼：人体缺铬，能引起血液渗透压的变化，进而导致眼睛晶状体和房水渗透压的变化。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时，房水便会经过晶状体囊进入晶状体，促使晶状体变凸，眼的屈光度随之增加而出现近视。

2.缺钙会导致近视眼：钙元素是人体不可缺少的重要元素之一，不仅仅是骨骼系统，人体其他系统如神经、肌肉、血液等都需要。钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，可加深近视。专家指出，缺钙的孕妇所生的孩子，在少年时患近视眼高于不缺钙者的三倍。因此，给孩子补钙应从妈妈做起，孕妇应多吃虾皮、木耳，适量补充钙片、鱼肝油，并多晒太阳。

3.缺维生素B1会导致近视眼：青少年多喜欢甜食和甜饮料。过量的高糖饮食在体内代谢过程中，要消耗大量的维生素B1。同时，糖代谢产生的酸性物质又需要和体内的钙、铬等碱性元素发生中和反应，导致体内钙与铬的相对减少。所以，缺乏维生素B1会使近视程度加重。

饮食不合理容易患近视眼的问题相信大家通过上述的介绍已经相当的了解了，那么您就要在日常生活饮食中多多注意，要合理的搭配食物，多吃些对治疗近视眼有帮助的食物。