耳石症有些什么注意事项

相关耳鼻喉专家介绍说，耳石症也叫做良性阵发性位置性眩晕，指的是头部迅速运动到某一特定的头部位置的时候，出现的短暂性的、阵发性的眩晕和眼震那么，下面介绍一下耳石症有些什么注意事项?

一般来说，正常情况下，当一些致病的因素导致耳石脱离，而这些脱离的耳石就会在内耳处，也就是内淋巴的液体中游动。当人体的头部位置发生变化的时候，这些半规管亦随之发生位置变化，沉伏的耳石就会随着液体的流动而运动，从而刺激半规管毛细胞，导致机体发生强烈性眩晕，时间一般较短，数秒至数分钟，可周期性加重或缓解。病程时间长短不一。

1、复位治疗后至少静坐半小时

由于复位治疗时耳石移位，有的患者当时没什么反应，也许随后会出现较为剧烈的眩晕反应，个别患者还可能会呕吐。

2、复位治疗后三天内最好避免平卧。一周内避免美发及行牙科检查

向左侧卧或者向右侧卧都可以。这是因为平卧时已经复位的耳石有可能再次脱落而导致再发眩晕

3、复位治疗后采用荞麦皮枕头和硬板床

荞麦皮枕头为天然材料对人体无明显不良反应，更为重要的我们睡眠时要不停地翻身，无论什么姿势，荞麦皮枕头都可以随头颈部外形的改变而改变，使我们的颈椎下面都等得到支撑而不易落枕。硬板床可以让我们得到更充分的休息。而舒适有效的睡眠对于防止耳石脱落非常重要。

4、复位治疗后避免剧烈运动

尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再发眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。

5、复位治疗后要保证睡眠、多休息、清淡饮食、忌烟酒

睡眠不足、过度劳累、过食辛辣肥腻煎炸等上火食物，及吸烟酗酒都容易诱发耳石再次脱落。