预防地图舌我们应该怎么做

发布于 2017/05/03 15:01

预防地图舌我们应该怎么做?现代人的疾病预防意识越来越强烈,防未病成为了一个人人都很关心的话题。其实,只要我们采取一些切实有效的措施,大多数疾病都是可以预防的。那么,预防地图舌我们应该怎么做呢?今天,我来解答一下这个问题。

地图舌是指在舌表面粘膜突然出现部分舌乳头(严格地说是丝状乳头)萎缩消失,起初为点状,逐渐扩大形成圆形、椭圆形或不规则形的红色光滑区,好象舌粘膜剥脱掉一片似的,而其周围的丝状舌乳头则角化增生,呈现增厚稍隆起的黄白色边缘,因此在舌面正常粘膜与病变区粘膜间轮廓清晰,形似地图状,故称为地图舌。

想要预防地图舌的发病,我们首先要做的就是要保持口腔卫生,这也是最简单易行的方法:

预防地图舌要保持口腔卫生,用软毛牙刷刷牙,同时应做到合理饮食,注意多吃富含维生素的食物,如新鲜水果、动物肝脏等,必要时可直接服用复合微生素B。

其次就是避免诱发地图舌发病的原因:

要想有效的预防地图舌,人们在日常生活中应注意排除和避免可能诱发地图舌的刺激因素,如不食用辛辣的刺激性食物,戒掉烟酒嗜好,尽量去除口腔内的病灶。

再次就是要在日常生活中调节好自己的情绪:

调节情绪也是非常重要的,因为情绪紧张或过于激动都可能诱发地图舌。

最后要求在平时要充分休息,要避免疲劳,调整睡眠,对于存在有月经不调的妇女要积极的进行治疗。

通过以上对地图舌的介绍,相信大家应该对地图舌的预防工作有了一定的了解了。其实,对地图舌最好的治疗就是做好预防工作,防范地图舌于未然。

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