牙龈萎缩患者到底应该吃什么好

发布于 2017/05/15 08:41

牙龈萎缩危害大,牙龈萎缩如果不及时治疗将会导致牙齿松动,同时牙槽骨被吸收,使牙齿根基变浅,牙齿变长,随着骨吸收景象的日趋加剧,牙齿自然也就逐渐脱落了。那么,牙龈萎缩患者到底应该吃什么好?

1、南瓜子

南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关,二是富含胡萝卜素和维生素E,这两种物质能够直接滋养牙龈,预防牙龈萎缩。

2、枸杞子

咀嚼枸杞子可以收到满意的效果。由于枸杞子有促进牙周膜和纤维细胞增殖及附着的作用,特别是生枸杞子效果最佳。所以老人经常嚼食一些生枸杞子,对于预防牙龈萎缩有着积极的作用。具体做法是:取20粒枸杞,用清水浸泡5分钟后放入口中嚼碎,与牙跟充分接触,3分钟后咽下。每日1次,连续进行2周。

3、酸奶

研究人员发现,经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估,了解到了这样一项数据:与很少喝酸奶的人相比,每天摄入酸奶或其他乳酸饮品50克或更多的人,较少出现牙龈萎缩以及其他牙周病。

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