恐惧症饮食营养黄金法则
发布于 2017/06/22 15:16
恐惧症患者常产生负面的想法及可怕的影像，因而诱发生理反应。恐惧症常影响青春期的人，主要是恐惧在公共场所出丑。他会尽量避免在公开场合讲话或跳舞唱歌，这些场合会使他们脸红、出汗、发抖、口吃和头晕。那么，下面介绍一下恐惧症饮食营养黄金法则。
1、白鸭冬瓜汤
准备白鸭1只、茯神30克、麦冬30克、冬瓜500克。
2、糯米小麦粥
夜间恐惧症该如何解决糯米50克，小麦米50克，加水适量同煮成粥后加适量白糖或红糖调味即可食用。每日1次，晚临睡前服食，可补脾胃、益心肾、安心神。
3、竹叶莲桂羹
竹叶50克、莲子20克熬水，莲子煮熟，2克肉桂细研成粉，鸡蛋1个打散，将竹叶、莲子沸水倒入打散的鸡蛋内，即入肉桂粉，搅拌均匀，根据喜好调味。
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