生活中怎么预防恐惧症
发布于 2017/06/22 15:35
生活中怎么预防恐惧症呢?恐惧症的出现是多种多样的，这主要和人们的个人因素有着直接的联系，但是不管是那一种恐惧症其实都是需要引起注意的，做好预防也是至关重要的，那么生活中怎么预防恐惧症的出现呢?
1.预防:
防治社交恐怖症，要从心理上去掉在社交中的自卑感。
防治社交恐怖症，还要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活动，并不带有什么神秘的色彩，只不过是社会间人与人的交往与应酬。因此过分注意自己社交中的言谈举止是多余的，随和、大方、自然、平时怎么说、怎么做，社交中也如此，时间长了，社交就习惯了。
防治社交恐怖症还要注意社交的形式，如社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不致于过分紧张初次社交可以在社交活动比较老练的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，这样既可以学到别人的社交方式，又可以借以训练自己的社交能力，防止社交中出现尴尬局面。
2.其他注意事项:
神经系统检查，排除器质性病变。
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