骶髂关节炎吃什么好
发布于 2017/07/20 10:29
世间疾病万千，各种疾病都会对患者的身体产生一定的伤害，针对常见的腰椎疾病，专家认为患者除必须积极配合医生进行科学的治疗，还需要注重日常饮食的调节，健康的饮食对患者的健康是十分重要的。
针对骶髂关节炎患者的饮食，有关专家称该病的患者应多食用富含钙质、蛋白质、维生素B群、维生素C、维生素E的食物，这几种食物往往能够达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进骶髂关节炎症状的缓解。
维生素C对骶髂关节炎患者也有一定的裨益，此类食物的主要功效在于增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，生活中常见的富含维生素C的食物主要有红薯、马铃薯、油菜花、青椒、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子等。
另外，钙质是人体骨骼的主要成分，不仅仅如此，钙元素还有缓解疼痛的作用，因此多食用富含钙质的食物对于骶髂关节炎患者有很大的帮助，生活中含钙较丰富的食物有鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
最后，蛋白质是人体肌肉以及韧带形成不可或缺的营养物质，多食用富含蛋白质的食物对骶髂关节炎患者恢复健康有一定的促进作用。常见的富含蛋白质的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。
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