预防远视眼的方法有哪些

预防远视眼的方法有哪些?相信这是很多经常用眼过度的人群非常想了解的事情，毕竟只有在日常生活中做好预防远视眼的工作，才能降低自身的发病率。因此为了使更多的人可以做好预防远视眼的工作，下面就由我院的眼科专家来为大家讲一下有哪些方法可以预防远视眼。

预防远视眼的方法有哪些：

1、远眺按摩法预防远视眼。每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到远视眼的预防目的。

2、入静养目法预防远视眼。端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上(有心脑血管病者手心向下)，心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的进行远视眼的预防。

3、转动眼球法预防远视眼。坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

4.闭目放松法。静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

预防远视眼的方法有哪些?想必各位患者已经通过上述的介绍对预防远视眼的方法有了相应的了解，希望对您能够有所帮助。在此我院全体医护人员祝所有远视眼患者能够早日脱离病痛，康复如初。