运目预防远视眼的方法有哪些
发布于 2011/04/10 16:23
运目预防远视眼的方法有哪些?相信这是很多患者都不太了解的一种预防远视眼的方法，其实运目法时中医保养眼睛，使眼睛更加明亮的一种保健方法。
运目预防远视眼的方法有哪些：
第一式：上下直视闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气;接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次(上下转动算1次)。
第二式：左右横视闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气;接着眼球向右转动时吸气，平视时呼气。做20次(左右运动算1次)。
第三式：环转顺视闭目，按顺时针方向，当眼球从左下向左上方转动时吸气;眼球从右上向右下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。
第四式：环转逆视闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动时吸气;眼球从左下方转动时呼气。做20次(左右转动1圈算1次)。
第五式：远方正视睁目，在离眼100米以外的正前方选一固定点(如山峰、房顶、树木、景物均可)，睁目凝视该点，自然呼吸1～2分钟。
运目预防远视眼的方法有哪些?想必各位患者已经通过上述的介绍对运目预防远视眼的方法有了相应的了解，希望对您能够有所帮助。在此我院全体医护人员祝所有远视眼患者能够早日脱离病痛，康复如初。
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