梦游症的饮食禁忌是什么

梦游症的饮食禁忌是什么?梦游症主要发病人群为儿童，其中以5-7岁最为多见，严重影响了孩子的身心健康，所以家长朋友要注重治疗，不要任其发展不予理睬，同时还要加强饮食的调养，那么，梦游症的饮食禁忌是什么呢?

一、适宜的食物

1、参附桂枝粥：红参粉5克，附片、桂枝各10克，大米30克，冰糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，待熟时调入红参粉，冰糖，再煮一二沸即成，每日1剂，7天为1疗程，连续2～3疗程。此疗方对于治疗患者的病情有一定的疗效。

2、香附丹参粥：香附15克，丹参10克，小米150克。将香附，丹参煎后去渣取汁，加入适量水与小米同煮粥。每日二次，早晚服用。

3、香蕉：香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

二、禁忌的食物

1、辛辣食物：辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠，其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。

2、油腻食物：油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠梦游。

3、咖啡因：很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致梦游的常见原因。

梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。其实要寻找梦游者的病因是非常简单的，梦游者的梦游行为十有八九代表了他内心深处的想法，解除患者内心深处的压抑感是治疗梦游症的关键之处，努力解决存在的矛盾与冲突。