请问孕妇会失眠吗
发布于 2016/01/12 16:40
孕妇会失眠吗，孕妇失眠该怎么办呢，众所周知，充足的睡眠对于孕妇来说直观重要，但是，往往有很多孕妇被失眠症状困扰，为此感到十分痛苦，那么，孕妇为什么会失眠，孕妇失眠的原因是什么呢，专家表示，了解孕妇为什么会失眠，然后在怀孕过程中尽量加以避免，对于孕妇和胎儿来说都是非常有必要的。
一般来说，孕妇为什么会失眠呢，主要有以下几个方面的原因：激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。饮食习惯：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等，尿频：孕妇为什么会失眠，尿频是一个非常普遍的影响因素。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，但是到了后期，有将近百分之八十的孕妇为尿频困扰。
食物过敏：过敏是比较容易被忽视的失眠原因，尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择，半夜容易抽筋：到了妊娠后期，许多孕妇常常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。
失眠专区推荐
专家推荐
