弱精症的预防有哪些
发布于 2017/09/19 09:40 复禾健康
弱精症又称精子活动力低下，是指精液参数中前向运动的精子小于50的病症，此病严重影响男性的生育，此病主要形成的原因是男性不良的生活习惯，所以弱精症的预防很重要，那么弱精症的预防有哪些呢?
一、坚决戒烟。
二、检测体重。不正常的脂肪都会扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。只有当指数BMI(体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)时，才有可能产生大量高质量精子。
三、生宝宝也讲究时辰。据测验，男性的精子数量在早晨的时候最多，且精子质量最好，因此对于想要宝宝的夫妻而言，把房事尽量安排在早上可能会是一个更正确的选择。
四、注意性生活的度。因为过多的射精和长时间的节欲都会影响到精子的质量。一般而言，比较理想的频率是2至3天一次。
五、饮食很重要。不全面平衡的饮食只会给身体健康蒙上一层又一层灰影，不健康的体质也只会产生体弱多病的精子。
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