胃窦炎康复后怎么护理

胃窦炎患者治愈后就要多加注意生活中的饮食，要改掉以前的不良生活习惯，每天都适当的进行一些运动，如果条件允许的话，只有我们生活中护理各方面都作到位，这是比药物的治疗都更加有效，下面我们来详细介绍一下窦炎康复后怎么护理事项。

1.饮食：有节制和规律

胃窦炎患者非常有必要养成良好的饮食习惯，包括避免进食过多的辛辣、温度热烫、油腻及含盐过多的食品，应戒烟戒酒，保证饮食时间的规律性;宜增加营养，适当高蛋白、高维生素的饮食;多进食水果、新鲜蔬菜对慢性胃窦炎患者可能有一定的益处，但对于脾胃虚弱证患者宜谨慎。胃窦炎患者进食应尽量保证食材的新鲜。避免服用对胃黏膜有刺激的药物。有研究表明：进餐不定时，吃饭吃的过快，暴饮暴食，喜欢吃热的烫的食物都可以引发胃窦炎，而经常吃水果是胃窦炎的保护性因素。

2.起居：要劳逸有度

胃窦炎患者应当避免长期过度劳累和熬夜，尤其要避免在熬夜的同时暴饮暴食、吸烟、饮酒和饮用浓茶咖啡等。同时，应根据气候变化，注意防寒保暖，一般来说，天气寒冷容易诱发胃病的复发，所以，在冬春季节，平常就比较怕冷的人尤其要注意防寒保暖。

3.情志：要保持心情舒畅

根据传统中医理论，忧思伤脾，气郁伤肝，而肝气郁滞又会影响脾胃的功能，影响脾胃的正常运行;现代医学研究也发现，精神心理状态不佳对于胃肠功能也有不良影响。因此，胃窦炎患者应保持心情舒畅，避免不良情绪的刺激，必要时可向心理医师咨询。

此外，应养成经常锻炼的好习惯，传统的中医保健功法如太极拳等对调整胃肠功能有一定的作用，也可以在运动中缓解工作中的压力。