慢性胃窦炎怎么办

慢性胃窦炎怎么办?大家应该已经了解了得胃窦炎的原因，就要及时的去预防，要多加的注意生活习惯，严格要求自己，多注意合理的饮食，养成良好的饮食习惯，注意个人卫生，把身体健康放在第一位，发现患有胃窦炎就要及时的去治疗。下面我们看一下慢性胃窦炎怎么保养?

1、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

2、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。

3、注意饮食和生活调理，纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。不吃辛辣油腻食物，还要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

4、胃肠专家指出：不少胃病病人症状并非来源于胃病本身，而是来自恐病的心理因素。所以，精神与心理上的调理很重要。注意保持乐观豁达情绪，可以有效改善症状。

5、不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，不要轻易服用解热止痛药、抗风湿药、激素之类药。因为此类药物会破坏胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒烟。

6、不要随意服用补品或保健品，应当根据自身体质，在医生的指导下酌情进补。

7、应避免过度劳累，注意适当休息。应避免寒冷，注意保暖，特别是在季节转换、突然变冷的时候。

8、应避免郁闷、焦躁及过度紧张，努力保持好的心态和乐观情绪。