类风湿性关节炎正确的锻炼方法
发布于 2017/10/17 15:53 复禾健康
类风湿性关节炎正确的锻炼方法是什么呢?患上了类风湿性关节炎很多患者们为了减轻痛苦，还是比较注重治疗的，但是却忽视了日常的很多有助于治疗的小方法，其中合适的锻炼方式就是需要了解的，那么类风湿性关节炎正确的锻炼方法是什么呢?
正确的做法是，类风湿关节炎患者在急性期应注意休息，减少活动。
活动后第二天，如果关节症状加重，表示活动量过大，应略减原活动量或时间，等逐渐适应后再递增。必要时，请医生做相关检查。
俗话说“有病三分治七分养”，这话尤其适用于类风湿关节炎疾病，因为大部分患者需要长期治疗，终身服药。建立良好的家庭自疗康复模式，不仅最大限度地节约治疗费用，还能确保疗效，保护关节，提高患者的生活质量。
以下是保护关节的小方法，供患者参考：起床有困难时，可用绳梯帮助，洗澡洗不到背时，可用长柄刷；手拿不稳香皂时，可改用沐浴液；拿浴巾有困难时，可在浴巾两端缝上提手，套在手上，马桶两旁的墙壁上可安装扶手帮助起身。可用辅助器具，或让家人帮助穿衣、穿袜、穿鞋，避免用手指用力洗头，应用洗头刷，避免用手指挤牙膏，应多用手掌挤压，用粗大的钥匙开门，避免用一两个手指拉抽屉。
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