怎么样才能预防老年痴呆症
发布于 2016/01/13 16:26
老年痴呆症是老年人病症中一个比较难治疗的一种，这种疾病的出现严重的影响到了老年人的正常生活，因此如何做好老年痴呆症的预防就显的非常重要了，那么到底怎么样才能预防老年痴呆症呢？
首先，我们平常可以多动动手指，因为手指功能的技巧锻炼可促进思维，有益大脑，老年人经常打打麻将就对老年痴呆有很好的预计作用哟。
其次，多增加脑力劳作，平时多培养一下兴趣爱好，多看看书，参加一下活外游戏之类的。保持健身锻炼，早上打打太极，多到户外走走呼吸一下新鲜的空气，让大脑清醒清醒。
最后，经常在饮食之中补充一些如核桃，芝麻，花生之类的坚果类食物，有益大脑的健康发育。多饮用一些含维生素丰富的食物。及时的排便对老年痴呆也有很好的预计作用哟。
平时多锻炼身体，不要给自己太大的压力。多到外面走走，参加社会活动。均衡营养，良好休息对预防老年痴呆都有很好的预防作用哟。
在我们的日常生活当中，遇到这种疾病，一定要及早去相关的医院去治疗。
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