如何避免头晕的复发
发布于 2017/11/07 10:10 复禾健康
如何避免头晕的复发呢?很多的人都是因为生活的压力大出现了头晕这个疾病，长期头晕不治疗的情况下会变得更加严重，甚至会导致其他的疾病，那么，下面我们先了解下如何避免头晕的复发的问题吧!
我们在日常生活中如何调整好我们的作息习惯，首先我们一定要坚持有规律的作息时间，不能因为周末第二天不上班就睡得太晚。
在饮食方面，宜多吃清淡利湿之品，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等。
其中，特别强调多食金橘、橘饼和萝卜。
《中国药植图鉴》还说“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进”。这对痰浊中阻眩晕症者，食之为宜。橘饼能化痰、宽中、下气，痰浊中阻眩晕之人宜食之。另外，橘皮、橘红、橘络皆有化痰利气的作用，对痰湿偏重之人眩晕者，食之皆宜。萝卜有化痰热，消积滞的作用。《本草经疏》还说它“去痰癖，化痰消导”。痰浊中阻眩晕者，食之则宜。
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