如何预防头晕复发呢
发布于 2017/10/23 09:46 复禾健康
如何预防头晕复发呢?我们来了解下头晕是怎么回事，因为有时候刚睡醒睁开眼睛，起来就很晕，或者坐着时间长猛地站起来感觉头也是晃来晃去的，连站都站不起来。
预防头晕
(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。
(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。
(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。
(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
相关治疗
头晕可从病因着手并配合物理、饮食、中医中药综合治疗。
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