心肌梗死愈后可以运动吗

我们都知道，心肌梗死是临床上的重症疾病，很多人因此失去了生命，可见这种疾病的严重程度是非常之高的，一般轻度和中度的心肌梗死是可以治愈的，可以恢复正常生活，那么，心肌梗死愈后可以运动吗?一起来了解一下吧。

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。本病在欧美最常见，美国每年约有150万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万，现患至少200万。

心肌梗死患者在治愈之后是可以运动的，对于一些年龄较大且心肺功能不正常的老年人来说，运动之前应该做一下准备活动，否则会导致血压急剧上升，易出现急性心梗或心力衰竭。需要注意的是，在做准备活动时，要放松心情，张开嘴尽量多呼吸一些新鲜空气，举臂、伸腿、扭腰时，动作幅度不要太大，慢慢地使身体全面放松，待心脏处于最佳状态，再慢慢投入到体育锻炼中。

锻炼项目可选择散步、打太极拳、骑自行车、做广播体操、打网球等，根据个人兴趣爱好和环境条件自行确定。锻炼时一定要根据自己的身体状况适可而止，以防止心率过快发生意外。

心肌梗死患者在生活中要养成良好的生活习惯，不酗酒、劳逸结合、健康饮食、多吃新鲜瓜果、控制甜食、低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱;进行规律的有氧运动，谨防感冒，保持大便通畅。