甲状腺炎可以进行无氧运动吗 最适合甲状腺炎患者的运动都有哪些
发布于 2022/04/22 17:00 复禾健康
甲状腺炎可以进行无氧运动吗?运动有利于强身健体，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动，剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，那么今天我们一起来看看，甲状腺炎可以进行无氧运动吗：
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈地运动。
如果经常作大量的无氧运动，如果身体机能不好的话，会造成心脏的压力，而且会脑供血不足。长时间过量运动会让肌肉损失爆发力，让身体的机能有一定的下降，以及对心脏和肺等等都有损伤，所以最好不要过量运动。
甲状腺患者不可以进行无氧运动，以免体力透支，加重病情，甲状腺炎患者的最佳运动和锻炼方法就是甩手、散步、打太极拳。甲状腺炎患者产生能力不如一般人了，因此要格外注意保暖，手脚暴露在外的，可以多运动局部，比如、搓手等，病人可以适当的做一些程度不是很重的运动，比如快走，跳绳，散步，慢跑等等都可以的。
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